Uma das perguntas mais recorrentes sobre psicoterapia está relacionada com a mudança.
Muitas pessoas, mesmo passando por mudanças silenciosas ao decorrer de suas vidas, tem medo de mudar e encontram nesse medo uma justificativa para não reavaliar suas posturas diante desse mundo em constante mutação.
Me pergunto se você percebe quando, diante de uma novidade, é necessário lançar um novo olhar sobre o que se apresenta. E me pergunto se essa espontaneidade faz parte dos seus dias ou se você costuma manter velhos esteriótipos sem se preocupar com as consequências disso.
Por vezes nos acomodamos com certas dores, com certas violências, com abusos diários, proliferamos ofensas sem causas, perdemos a sensibilidade e a empatia, abandonamos o que nos faz bem, tudo gradativamente, até sem perceber. Pois é, também mudamos sem perceber.
O que a psicoterapia propõe é a elucidação da sua forma de ser e de estar no mundo. Propõe que você perceba as mudanças e os benefícios desta para sua vida. Oferta para o cliente uma nova forma de olhar para si e, a partir disso, de olhar para o mundo a sua volta. Transformando-se constantemente.
Agora me pergunto se isso causa medo. É, causa sim. Mas assim que você se permitir vencê-lo, a sua terapia já se inicia.
Em terapia você vai mudar de certeza, e fora dela também. A diferença é que na primeira você percebe e é tudo feito para que seu processo e você sejam valorizados em todos os aspectos e direcionados para a compreensão real de si. No segundo você muda, mas as vezes não percebe, além de não dispor de técnica, atenção e escuta especializada para resolver seus conflitos.
Por isso, se você está entre as várias pessoas que se perguntam se a terapia vai te mudar, digo com o maior prazer que sim. E se der medo, vença-o ou vá com medo mesmo e descubra as belezas da terapia e da travessia.
"Há um tempo em que é preciso abandonar as roupas usadas, que já tem a forma do nosso corpo, e esquecer os nossos caminhos, que nos levam sempre aos mesmos lugares. É o tempo da travessia: e, se não ousarmos fazê-la, teremos ficado, para sempre, à margem de nós mesmos". Fernando Pessoa.
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